开学前，市六小开展新生入学培训，一年级新生走进教室。通讯员李燕 摄
眼看就要开学了，“神兽”终于要归笼，但很多家长反而焦虑起来了，尤其是家有幼升小、小升初、初升高阶段的孩子家庭。从幼儿园升至一年级，从小学到初中，从初中到高中，孩子的学习环境、学习强度都发生了较大改变，小学与幼儿园、初中与小学、高中与初中，到底有何不同？面对全新的校园生活，准新生们如何顺利适应？针对准新生及家长关注的问题，新学期来临前，记者采访多位教学经验丰富的小学、初中、高中老师，为准新生更好适应新的学习生活支招。
幼升小
孩子焦虑 做好这些很重要
幼升小，很多家长面对这个阶段就仿佛面临孩子的首次“高考”。一年级是孩子成长的关键期，家长可以提前为孩子准备什么？孩子应该提前做好哪些准备迎接新生活的到来？开学前夕，我市各个学校都精心为准小学生们准备了锦囊妙计，帮助学生尽快适应小学生活。
锦囊一:准备好入学物品
学校建议，家长在家中为孩子准备一个独立的学习小天地，一套适合身体高度的桌椅。可提前准备以下学习物品，为了提升孩子们学习的专注度，学习用品简单实用即可，例如书包，可选择双肩书包，以轻便为主。铅笔盒（笔袋），可以选择功能、图案简单的笔袋，以免分散孩子上课的注意力,同时在笔袋外侧贴上名字。铅笔则建议使用hb铅笔，每天准备5支，削好带至学校（不要两头削笔）；在铅笔顶部贴上标签，写清班别 、姓名；不宜带卷笔刀回校。橡皮擦建议购买绘图橡皮，好用易擦。直尺可选择简单透明、刻度清晰、一面直线、一面波浪线，贴上姓名贴。此外，家长还可以为学生准备包书纸，文件袋，便于学科分类放置。
准备学习物品的过程中，家长们可以让孩子参与准备的全过程，并充分听取孩子的意见，引导孩子根据需要选择物品，鼓励孩子欣赏大气实用的产品。这会让孩子产生“小学学习大不同”、“我的学习我负责”的直观感受。
锦囊二：做好入学心理准备
从幼儿园到小学，对孩子们来说是一个巨大的转折！因此，家长要帮助孩子做好上小学的心理准备。
建立入学愉悦感,激发孩子上小学的愿望。开学前家长要经常跟孩子讲小学生的活动内容，告诉孩子在小学可以学到很多有趣的知识和本领。让孩子从中感受成为小学生的自豪感，激发他们成为小学生的愿望。
培养积极情绪，多说鼓励的话。“你真的越来越像小学生了”“你真的长大了”。这些语言可以让孩子们对小学生活充满向往，培养孩子积极向上的生活态度。
培养受挫能力。培养孩子敢于面对困难、面对失败，会用正确的态度对待挫折，从而培养阳光心态。
锦囊三:生活习惯初养成
文明守礼。告诉孩子见到老师、家长、来宾、伙伴要主动打招呼。学会说“请”、“谢谢”、“对不起”、“没关系”等文明礼貌用语。学会与人和睦相处，主动关心和帮助他人，遇到困难时主动寻求他人的帮助：“宝贝，在学校里遇到困难大胆地找老师哦，老师们都会帮助你！”
规律作息。请孩子早睡早起，养成规律的作息习惯；保证孩子们夜晚9—10小时、午间1小时以内的睡眠；让孩子们养成闹钟一响就自主起床的生活习惯；晚饭后可让孩子看些自己喜欢的书、给孩子讲点绘本故事、布置手工作业等。
生活自理。学会自己穿衣、刷牙、洗脸、穿鞋，折叠衣服，整理书包和书桌。
认真倾听。倾听是孩子们在小学一年级需要培养的重要能力之一，是拥有专注力的前提。因此，家长要培养孩子在家认真倾听的好习惯。比如，当家长在给孩子讲故事或者交流时，孩子应该放下手中的事，眼睛看着家长，认真听，听后最好能够复述家长讲述的内容。
正确的坐、立、行的姿势。坐、立、行走姿势会显示一个人的精神状态和个人修养；家长应时时关注孩子看书、写字、站立时的姿势，以身作则。
参与家务。每天帮忙完成一部分家务劳动，在动手中品味生活的幸福感，培养家庭责任感。
卫生习惯。每天保持衣裤鞋袜的干净整洁；做到勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、不吃不干净的东西。不乱扔垃圾，不在公共环境中乱涂乱画；如厕前后洗手，便后及时冲洗厕所；学会七步洗手法，坚持认真洗手，远离细菌和病毒。
小升初
从“儿童期”到“少年期” 可以这样准备
对“小升初”的同学们来说，从小学生到初中生，既是身份的转变，也是进入到了一个成长的关键期。
“孩子由小学进入初中，面临环境、伙伴、学习方式等等方面的变化，有点茫然不知所措，是正常的表现。”湛江市海东二中陈婷老师分析道，与小学阶段相比，初中的知识密度和学习深度增加，课业负担要比小学时多。同时，初中时学习科目也增多，一些小科也列入考试范围，需要投入的精力必定要增多。
面对这个变化，孩子要面临的不但是学校环境的改变，还有学习上的进阶，如何迎接挑战，更好地完成蜕变过程？家长又应如何帮助孩子，尽快适应初中的生活？
陈婷老师介绍，为帮助初一新生尽快适应新的生活学习环境，为初中三年的学习与生活奠定良好的基础，针对初一新生，湛江市二中海东中学会在入学的一个月内，开展初一新生入学教育系列活动。通过军事研学、集中培训、分班学习、个人计划、班级文化建设、主题班会和集体宣誓等活动形式，帮助小升初的孩子尽快适应中学生活。
她建议即将进入初一的学生提前做好以下三个准备：
第一，做好心理衔接，和小学阶段告别，脚踏实地开启初中生活。第二，作息规律，放下电子产品，调整生物钟，逐步增加学习和体育锻炼的时间，以更好地适应开学后的学习生活节奏。第三，方法衔接，从“捧着学”到“自主学”转变。良好的学习方法孕育在良好的学习习惯中。小学阶段，部分孩子习惯了简单识记和机械操作。而初一是孩子养成良好学习习惯的关键一年，如何听课、如何记课堂笔记都要重新规划。为提高学习效率，增强学习能力，激发学习潜能，孩子需从“捧着学”向“自主学”转化。
而作为家长，首先，此时不应是指责或者想当然地觉得孩子有点夸大困难，而是要倾听一下孩子的烦恼或者想法。担负起指导和帮助的责任，使孩子能尽快找到适应初中生活的方法和途径，用所剩不多的假期，做好衔接。
其次，如果有机会的话，可以提前和孩子一起了解一下初中的学科设置情况，每天的作息安排、课程安排、作业要求以及必备的学习习惯等等，让孩子对初中的生活学习有个大致的了解。当然如果亲戚朋友中有关系要好的哥哥姐姐，也可以通过他们来传递些经验和方法，同龄人之间可能更了解彼此的需求。
再次，和孩子一起复盘一下小学的学习情况，帮助孩子看到自己的优势和不足，然后再一起讨论一下，在学习的方式方法上可以有哪些调整。鼓励孩子初一是个新起点，只要增强自信、扬长避短，靠着刻苦和勤奋完全有机会超越过往的自己。
最后，要求孩子及时参加新生入学培训，了解就读学校的情况，认识新班主任，熟悉新同学，融入新集体，尽快找到自己新学期努力的目标和方向，为新学期打下良好的开端。
初升高
树立学习意识 做好承受压力、忍耐寂寞的心理准备
多位资深高中教师坦言，由于高中学习难度骤升，课业密度加大，教学进度较快，且更注意在理解知识基础上的应用，注重突出学科核心素养，因此，许多刚刚进入高中的学生都难以适应突如其来的压力。即使是初中阶段学业较为优异的学生，也容易出现成绩滑坡的情况。
湛江爱周高级中学汪运老师是该校今年新一届高一的级长。汪老师表示，相较于初中，高中各个学科的难度骤升，课堂容量大，教学进度较快，且更注意在理解知识基础上的应用，注重突出学科核心素养。同时，人文社科类学科和对记忆要求较高的学科知识类别比初中时更杂，知识面更广，对知识的积累要求更高，对知识间的横向联系和纵向延伸能力要求也更高。
汪老师表示，正因为学习难度提升，高一新生从初中跨入高中后，学习获得感降低，造成心理落差较大。“同学容易从自信满满到自我怀疑，所以初高中衔接最关键的是做好心理调适，提前做好思想准备。”
“从初中迈入高中，学科难度骤升，课程变多变密，如何做好知识衔接，如何快速适应，都成为高一新生不可跨越的一道坎。可惜的是，很多孩子中考后，一下子放松了紧绷的神经，甚至会出现懈怠的情绪，想着高一轻松一点，高三再发力追赶。孰不知，从进入高一起，‘万米赛跑’的枪声已经打响。”华树海老师在湛江市第二中学任教了15年，一直担任班主任工作，谈及高一新生们对高中生活认识不足的问题，他感到十分叹息。
采访中，多位教学经验丰富的高中老师不约而同地感叹，对高中认识不足、思想准备不足，已经成为了高一新生的通病，这也成为了“初升高”新生难以适应高中生活的第一个“拦路虎”。
对此，他建议，学生要重视高一、成就高考。高一是整个高中阶段的开始，抓住高一，让自己一开始就能占据领先位置，对学生高中阶段的发展至关重要，多年的高考经验显示：对高一的重视程度和3年后的高考成绩成正比关系，要想在高考中取得好成绩，一定要从高一抓起！
其次，要提前动手，从容应对。刚刚经历了中考，很多学生沉浸在紧张后的轻松里，但是学习却如逆水行舟，不进则退，稍一放松，可能就会给自己的高一学习制造麻烦，抓住高一伊始，让自己的高中学习一帆风顺。进入高中后，应该尽快变被动学习为主动学习。
同时，面对激烈的竞争，要平衡心态，放松心情。进入高中后，各个初中的学生都聚集到了一起，人才济济，初中时优等生的优势会变得不那么明显，受关注程度可能也会下降，考试名次也会变化，甚至出现与初中相比很大的反差。这样较强的心理失落感，会造成孩子自信心不足，甚至对学习失去兴趣。
面对波动的成绩，学生、家长应该正确看待。高一学习成绩波动是非常正常的事情，一般来说，只要适应了高中老师的讲课方式、掌握了高中知识的学习方法，成绩都会逐步上升并且趋于稳定的。家长们一定要鼓励孩子，帮助开导孩子，稳定孩子的心态，让小孩能够快速适应环境的变化。做好眼前事，虽然成绩好的人多了，但自己也不差，一步一个脚印，会有好成绩的。
华老师坦言，高中阶段是人由幼稚走向成熟、培养独立思考和自主学习习惯的重要时期。因此，他建议家长要鼓励孩子，特别是学生刚入学遇到困难时，及时的鼓励与肯定能够帮助孩子坚持下去。正确面对每一次考试的成绩，特别是与初中成绩反差较大时，家长避免负面的不客观评价。
